2016
Quieres un cabello Perfecto? Aplica estas Mascarillas Caseras  fáciles de hacer para tener un cabello perfecto siempre, bien hidratado y brillante.
1. ACEITE DE ALMENDRAS. Es una apuesta segura para dejar un cabello suave, reparado, hidratado y perfecto. Si sufrís de puntas abiertas, este aceite es para vosotras. Lo podéis mezclar con otros aceites, pero este debe ser la base. Recordad que solo hay que aplicarlo de medios y puntas. 
2. PLÁTANO Y MIEL. El plátano tiene vitaminas y minerales que ayudan a fortalecer el pelo y a evitar su caída.  Es ideal para hidratar, suavizar, nutrir y hacer que el cabello brille. La miel también ayuda a fortalecer el cabello, y gracias a sus propiedades humectantes, nutre el cabello, lo hidrata, elimina la caspa y le da muchísimo brillo.
3. HUEVO Y ACEITE DE OLIVA. El huevo aporta muchísimo brillo y fuerza al cabello y, su efecto combinado con el del aceite de oliva, aportará mucha suavidad y nutrición al cabello. 
4. MASCARILLA DE AGUACATE Y YOGUR. El aguacate ayuda a fortalecer el cabello y evita las puntas partidas. Es especialmente beneficioso para cabellos secos y gracias a su alto contenido en agua y aceites vegetales lo ayuda a nutrir mucho. El yogur estimula su crecimiento, ayuda a desenredarlo y a nutrirlo. 
5. ACEITE DE ARGÁN Y ALOE VERA. El aceite de argán ayudará a suavizar el cabello, a hidratarlo y a regenerarlo. El aloe vera ayuda a prevenir la caída del cabello, a humectarlo y a hidratarlo bien. 
¿Cómo realizar cualquiera de estas mascarillas? Hay que mezclar a partes iguales los ingredientes y hacerlo con una cuchara de madera porque así no quita las propiedades de los alimentos. Hay que aplicarlo en el cabello y dejarlo actuar durante 20 minutos-media hora. Si se quiere que el producto actúe más rápido, hay que aplicarle un poquito de calor. 
Después, retirarlo con abundante agua, primero templada y finalmente fría para sellar las puntas y aportar brillo.





Mira También 



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1. Bebe más agua diariamente para que tu cabello esté más hidratado y que tu melena se vea más saludable.
2. ¡No te olvides de comer proteína! Comer alimentos proteicos marca una gran diferencia en el crecimiento del cabello, porque la proteína proporciona un material de construcción para que el cabello crezca más rápido y fuerte.Alimentos proteicos: frutos secos, pescado, huevos, carnes rojas, etc.
3. Córtate las puntas del cabello una vez cada dos meses. Esto hará que tu cabello no se rompa tanto y cuando crezca, se vaya viendo más largo. 
4. Un truco que me encanta es poner la cabeza bocabajo y masajear el cuero cabelludo con un poco de aceite de coco o cualquier otro aceite que tengas, mejor algo tibio. Masajea con un poco de producto el cuero cabelludo durante 4 minutos, y lo dejáis reposar 30 minutos. Lo tienes que hacer cada día durante una semana, y después una vez por semana.
5. Usa claras de huevo. Las claras de huevo contienen vitaminas y proteínas, que son ideales para el crecimiento del cabello. Masajea bien el cuero cabelludo con dos o tres claras de huevo, déjalas reposar por 10 minutos y aclara el cabello como normalmente.
6. ¡También puedes usar jugo de patata! Hierve dos patatas grandes y aplícate el jugo que queda en el cuero cabelludo, y masajea las raíces por unos 4 minutos y déjalo reposar por media hora antes de lavarlo. ¡Esta mascarilla es muy eficaz y natural! También puedes hacer lo mismo con dos cebollas. 
7. El vinagre de manzana ayuda a estimular los folículos, por lo que puedes usarlo mezclado con agua (medio litro de agua por ¼ de vinagre de manzana) después de lavar el cabello. 
8. Cuando apliques el champú, recuerda en masajear tu cuero cabelludo por unos minutos para estimular la circulación sanguínea.
9. No apliques nunca el acondicionador del cabello en las raíces. A parte que te hará perder volumen y que el cabello se engrase más rápido, algunos acondicionadores contienen ceras y siliconas que pueden taponar los poros y su respiración.
10. Enjuágate el cabello con agua fría. El agua fría ayuda a prevenir la pérdida de humedad y daños por el calor. Ayudará a que el cabello se vea más sano y en solo unos segundos cada vez que nos duchemos, creará una gran diferencia.
11. Cepíllate el cabello con un peine de púas anchas y empieza desde abajo y ve subiendo. Esto ayudará a que se rompa menos.
12. Ve con cuidado a la hora de secarte el cabello con una toalla. Evita la fricción y mejor usa una toalla de microfibra o bien una camiseta, que son menos agresivas. 
13. ¡No te olvides del protector del calor! Esto hará que tu cabello se dañe menos y, por lo tanto, que se rompa menos.



Los limones son fáciles de conseguir y son muy ricos en vitamina C, vitamina B, fósforo y carbohidratos. Pero sobre todo, los ácidos de esta fruta son buenos para la piel, todo lo que tienes que hacer es exprimir un poco de jugo de limón fresco y utilizarlo en la zona afectada para obtener una piel mas suave, flexible y sin defectos. Es por esto que el limón es muy usado en los remedios caseros de belleza, como los que se muestran a continuación.

remedios de belleza con limón
La presión arterial es la fuerza o la presión con la que el corazón bombea sangre hacia las arterias. Cuando la presión arterial es alta, el aumento de la fuerza en el flujo sanguíneo produce tensión en las paredes arteriales, haciendo que se cicatricen y se dañen. En esta infografía veremos 8 alimentos capaces de reducir esta presión.

alimentos para bajar la presión sanguinea
Las venas varicosas (varices) son venas dilatadas que pueden aparecer de color carne, púrpura o azul oscuro. Suelen tener apariencia de cuerdas y se ve una zona más agrandada y tortuosa, se hinchan y se ven en la superficie de la piel.

Las venas varicosas se encuentran comúnmente en la parte posterior de la pantorrilla o a lo largo del interior de los muslos. Durante el embarazo aparecen a veces venas varicosas especiales llamadas hemorroides que pueden formarse en la vagina o alrededor del ano.


Varices y mala circulación


También se conocen como capilares, las telangiectasias son similares a las venas varicosas, pero más pequeñas. Por lo general son de color rojo o azul y están más cerca de la superficie de la piel que las venas varicosas. Pueden parecer ramas o telas de araña con líneas dentadas muy delgadas. Por lo general se muestran en las piernas y la cara.

Entre el 50% y el 55% de las mujeres estadounidenses y entre el 40% y el 45% de los hombres estadounidenses sufren de problemas venosos. Es decir, que las varices aparecen en una de cada dos personas a partir de los 50 años.

Causas

El corazón bombea sangre rica en oxígeno y nutrientes por todo el cuerpo. Las arterias llevan la sangre desde el corazón a la periferia del cuerpo, mientras que las venas llevan la sangre sin oxígeno desde cada zona del cuerpo al corazón.

Las venas tienen válvulas del tipo one-way flaps, que favorecen el transporte de la sangre en una sola dirección. En las piernas estas válvulas empujan hacia arriba la sangre y previenen su descenso. Si se debilitan estas válvulas, la sangre puede acumularse en las venas y los capilares, porque ya no es capaz de ser empujada con eficacia hacia el corazón: este problema se denomina insuficiencia venosa. La acumulación de sangre tiende a dilatar la vena varicosa y hacer que aparezcan arañas vasculares.

Las várices:


Los cambios hormonales, la herencia y la exposición al sol también pueden favorecer la aparición de capilares antiestéticos.

De hecho hay muchos factores que aumentan la probabilidad de que una persona desarrolle este problema. Veamos algunos de ellos.

La edad avanzada.

Tener familiares con problemas en las venas o con válvulas venosas ooco elásticas.

Los cambios hormonales que ocurren durante la pubertad, el embarazo y la menopausia. Además de tomar píldoras anticonceptivas y otros medicamentos que contienen estrógeno y progesterona que aumentan el riesgo de la aparición de venas varicosas.

Durante el embarazo hay un aumento considerable de la cantidad de sangre en el cuerpo y esto puede causar dilatación de las venas. Además, la expansión del útero produce presión en las venas. Las venas varicosas generalmente mejoran en un plazo de tres meses después del parto. Normalmente cada embarazo que se tenga después del primero comportará un aumento en las anomalías venosas.

La obesidad.

Heridas en la pierna.

Estar mucho rato de pie.

La exposición al sol puede favorecer la aparición de arañas vasculares en las mejillas y la nariz de las personas de tez blanca.
¿Qué son las varices y cómo se pueden combatir? #remedios #varices #infografía:


La fuerza de la gravedad, la presión del peso corporal y de la tarea de transportar la sangre hacia arriba al corazón desde las periferias del cuerpo hace que las piernas sean el área del cuerpo principal de la aparición de venas varicosas y capilares.

Síntomas

Los signos y síntomas de las venas varicosas incluyen:

Grandes venas visibles en la piel,

Una ligera hinchazón de los tobillos y los pies,

Dolor en las piernas o sentir que las piernas pesan.

Calambres en las piernas.

Picazón en las piernas, especialmente en la parte inferior y los tobillos. Este síntoma es en algunos casos diagnosticados erróneamente como un síntoma de la piel seca.
Diagnóstico

A veces los médicos diagnostican las venas varicosas basándose únicamente en un examen físico. Pero existen tests y procedimientos adicionales que pueden ser realizados para determinar la extensión del problema y para descartar otras enfermedades.

Si tienes venas varicosas lo mejor es acudir a un especialista en medicina vascular o un cirujano vascular, estos son los médicos especializados en trastornos de los vasos sanguíneos. Alternativamente se puede consultar a un dermatólogo, médico especializado en enfermedades de la piel.

Para detectar la presencia de varices el médico examina las piernas mientras se está de pie o sentado con las piernas colgando. Luego se hacen una serie de preguntas con respecto a los signos y síntomas,

Ecografía Doppler: El médico puede recomendar una ecografía Doppler para controlar el flujo sanguíneo en las venas y para comprobar posibles coágulos de sangre.

La ecografía Doppler utiliza ondas sonoras para obtener imágenes de los flujos internos del cuerpo. Durante esta prueba, se coloca un dispositivo de mano en el cuerpo y se mueve hacia atrás y adelante sobre la zona afectada. Un ordenador convierte las ondas sonoras en una imagen que imita el flujo sanguíneo de las arterias y las venas.

Angiografía: Aunque es menos común, el médico puede prescribir un angiograma para obtener una vista más detallada del flujo sanguíneo en los vasos sanguíneos. Para este procedimiento se inyecta un tinte en las venas, que le permite delinearlas en imágenes radiográficas. Esto puede ayudar al médico a confirmar la presencia de várices u otros problemas.

Peligros

Normalmente los capilares no requieren tratamiento médico. Pero las venas varicosas tienden a empeorar y pueden causar problemas al corazón en los casos más graves:

Insuficiencia venosa grave. La acumulación de sangre en las venas retarda el retorno de la sangre al corazón, que puede causar la formación de coágulos de sangre y provocar infecciones peligrosas. Los coágulos pueden ser extremadamente peligrosos porque pueden pasar de las venas de las piernas y viajar hasta los pulmones. Esto supone una grave amenaza para la vida, ya que pueden ser un obstáculo para el buen funcionamiento del corazón y los pulmones.

Las infecciones y úlceras de la piel pueden estar presentes en el tejido de la piel cuando aparecen venas varicosas. Hay que controlarlas bien para evitar que esto ocurra.

También puede darse una continua irritación, hinchazón y erupciones peligrosas en las piernas.

A veces, las venas varicosas pueden causar dermatitis o inflamación de la piel. Incluso puede causar sangrado o úlceras en la piel en el caso en el que se lastimado o irritado.

Las venas varicosas también pueden determinar un trastorno conocido como tromboflebitis superficial, que consiste en un coágulo. Este tipo de coagulación de la sangre puede causar dolor u otros problemas en el área afectada.

Cómo combatir la mala circulación!!!:


Cuidado y Tratamiento

Escleroterapia

Este es el tratamiento más común para ambo casos, tanto venas varicosas como capilares. El médico inyecta una solución intravenosa que hace que las venas se hinchen, a hacerlas fuertes y a que se tapen. Esto detiene el flujo de sangre y la vena se convierte en tejido cicatricial. En unas pocas semanas la vena debe desaparecer. Puede ser necesario tratarlo más de una vez.

Este tratamiento es muy eficaz si se hace de la manera correcta: la mayoría de los pacientes pueden esperar una mejora porcentual del 50% al 90%. La escleroterapia no requiere anestesia y se puede realizar en el consultorio del médico.

Los posibles efectos secundarios incluyen:

Ardor temporal.

Calambres dolorosos en la zona donde se aplicó la inyección;

Manchas rojas en relieve en la piel donde se puso la inyección (es temporal);

Pequeñas heridas en la piel donde se administró la inyección;

Moretones temporales donde se aplicó la inyección;

Puntos alrededor de la vena tratada que por lo general desaparecen;

Líneas marrones alrededor de la zona tratada que por lo general desaparecen;

Aparición de finas grupos de vasos sanguíneos rojos alrededor de la vena tratada que por lo general desaparecen;

La vena tratada también puede inflamarse o desarrollar coágulos de sangre, pero esto no es peligroso. Puede aliviar la inflamación mediante la aplicación de calor y tomar aspirinas y antibióticos recetados. Los coágulos de sangre coagulada pueden ser drenados.
Cirugía con láser

Las nuevas tecnologías aplicadas con tratamientos con láser permiten tratar eficazmente los capilares en las piernas. La cirugía con láser envía fuertes ráfagas de luz en la vena, esto se traduce en un debilitamiento progresivo de los vasos sanguíneos que tendirán a la desaparición. Los láseres son muy directos y precisos. Si no lo hace a cabo un médico experimentado dañará el área tratada. La mayoría de tipos y tonos de piel puede ser tratados de forma segura con este láser.

La cirugía con láser es más atractiva para algunos pacientes porque no utiliza agujas pero hay que recordar que cuando el láser incide en la piel, el paciente experimenta una sensación de calor que también puede ser muy doloroso.

Los tratamientos con láser requieren un período variable de tiempo de 15 a 20 minutos, dependiendo de la severidad de las venas. Por lo general se tarda de 2 a 5 tratamientos para eliminar los capilares en las piernas.

Los pacientes pueden regresar a sus actividades normales inmediatamente después del tratamiento, como ocurre con la escleroterapia. Para los grandes vasos de 3 mm, la terapia con láser no es sin embargo una opción ideal.

Entre los posibles efectos secundarios de la cirugía con láser vemos:

Enrojecimiento o inflamación de la piel inmediatamente después del tratamiento, que tiende a desaparecer en unos pocos días;

la piel descolorida, que desaparece al cabo de uno o dos meses;

Rara vez aparecen quemaduras y cicatrices pero sí que pueden darse si el láser falla.
La técnica intravenosa (radiofrecuencia y láser)

Estos métodos se utilizan para tratar las venas varicosas de las piernas que se encuentran a mayor profundidad (venas safenas). Esta técnica no es muy invasiva y también se puede hacer de forma ambulatoria.

El médico inserta en la vena un pequeño tubo llamado catéter . Una vez dentro, emite una energía de radiofrecuencia o láser que contrae y cierra la pared de la vena, mientras que las venas sanas que se encuentran alrededor restablecen el flujo normal de la sangre. Cuando esto sucede, los síntomas de las venas varicosas mejoran.

Incluso las venas en la superficie de la piel que están conectadas a la vena varicosa a tratar, por lo general tienden a disminuir después del tratamiento.

Un posible efecto secundario es la aparición de pequeños hematomas.

Cirugía

La cirugía se utiliza principalmente para tratar las venas varicosas muy hinchadas. Se pueden hacer varios tipos de cirugía para las venas varicosas:

Ligadura quirúrgica y extracción: Con este tratamiento las venas que presentan problemas son retiradas de la pierna o cerradas. La eliminación de las venas no afecta a la circulación sanguínea en las piernas. La mayoría de las venas varicosas son venas superficiales y sólo recogen la sangre de la piel.

Esta intervención requiere anestesia local o general y se debe realizar en una sala de operaciones.

Es raro que experimentemos efectos secundarios graves u otros problemas.
Pero eso sí, con la anestesia general hay riesgo de problemas cardíacos y respiratorios.

Además, el sangrado y la congestión de la sangre puede ser un problema. Por lo general, sin embargo, la sangre se reajusta sola y no requiere ningún tratamiento adicional.

También puede infectarse la herida, inflamarse y enrojecerse.

Pueden quedar cicatrices permanentes.

Se puede dañar el tejido nervioso alrededor de la vena tratada. Es difícil evitar el daño a las pequeñas ramas nerviosas cuando se retiran las venas. Este daño puede causar entumecimiento, ardor, o un cambio en la sensibilidad alrededor de la cicatriz quirúrgica.

Se pueden formar coágulos. Estos coágulos pueden viajar hasta los pulmones y el corazón. Las inyecciones de heparina, un fármaco que reduce la coagulación de la sangre, disminuye la probabilidad de que estos se formen. La misma heparina, sin embargo, también puede aumentar la cantidad regular de sangrado y moretones después de la cirugía.

Suele aparecer un dolor en la pierna que puede durar de una a cuatro semanas.

Flebectomía ambulatoria: Con esta cirugía una fuente de luz especial indica la localización de la vena. Se hacen pequeños cortes en la piel y a través de los ganchos quirúrgicos se extrae la vena de la pierna. Esta intervención requiere anestesia local y por lo general se retira la vena con un solo tratamiento.

Por medio de este tratamiento se pueden eliminar venas varicosas muy grandes, dejando sólo pequeñas cicatrices.

Los pacientes pueden reanudar sus actividades normales, incluso en el día después del tratamiento.

Los posibles efectos secundarios:

Aparición de pequeños hematomas.

Entumecimiento temporal.
Cirugía vascular endoscópica: Esta cirugía utiliza una pequeña cámara para observar el interior de las venas. Luego se eliminan a través de pequeños cortes.

Aquellos que se someten a este tipo de cirugía pasan algún tipo de anestesia, por ejemplo, anestesia epidural, espinal o general.

Los pacientes pueden reanudar sus actividades normales en unas pocas semanas.

Lo más importante que una persona puede hacer para retardar el desarrollo de nuevas venas varicosas es el uso de medias elásticas con compresión graduada, tanto como sea posible durante el día.

Hábitos Health Coaching | JUGO DE VERDURAS PARA MEJORAR LA CIRCULACIÓN:


Prevención

No se puede poner en práctica un programa de prevención seguro y completo, pero sí podemos ayudar a reducir la probabilidad de que se den estos problemas, o por lo menos ayudar a aliviar el malestar:

Usar protector solar para proteger la piel del sol.

Hacer actividad física regular para mejorar la fuerza de las piernas, la circulación y la elasticidad de las venas. Ejercicios como caminar o correr es lo ideal.

Controlar el peso corporal para evitar el aumento de la presión en las piernas;

No cruzar las piernas cuando estamos sentados;

Elevar las piernas al descansar;

No permanecer en la misma posición, de pie o sentado durante demasiado tiempo.

Variar el peso de cada pierna cada pocos minutos, es decir, apoyarse cada vez en una pierna distinta para que soporte nuestro peso.

Si debemos permanecer sentados durante mucho tiempo hay que levantarse, moverse y caminar un poco cada 30 minutos;

Usar medias de compresión.

Evitar la ropa ajustada que pueda comprimir la cintura, la ingle o las piernas;

Seguir una dieta hiposalina (es decir, utiliza poca sal), pero rica en alimentos con alto contenido en fibra (frutas y verduras, granos enteros). El consumo de fibra reduce la posibilidad de estreñimiento que puede contribuir a la formación de venas varicosas. Los alimentos ricos en fibra son la fruta fresca, verduras y cereales integrales, como el salvado. Comer demasiada sal puede causar retención de agua y se hinchados.
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Fuente: este post proviene de Infografías de Salud, donde puedes consultar el contenido original.
La rapidez en la obtención de resultados es uno de los aspectos que más positivamente se suelen valorar en una dieta. Aunque difícilmente es posible compatibilizar éstos con una pérdida de peso consistente, lo cierto es que en muchos casos las dietas se realizan con el objetivo de perder unos pocos kilos de cara un evento concreto o para un acontecimiento especial, y es en situaciones así donde la dieta de la avena puede resultar de utilidad.
La avena es un cereal que aporta innumerables beneficios, y uno de los alimentos más completos que existen, capaz de reducir el colesterol, regular el peso, o mejorar la piel. El Dr. Miquel Pros (Encuentre más sobre Dr. M. Pros aquí – www.doctorpros.com), médico naturista con casi 40 años de experiencia en éste campo y creador de ésta dieta, la define como “el alimento casi óptimo para la salud”
La dieta de la avena propone que éste cereal se convierta en el protagonista principal de nuestra alimentación durante 5 días. No se trata de que no puedan tomarse otros alimentos, sino de que el consumo de avena estará presente en la mayor parte de las comidas que se realicen durante la jornada.
Se trata de una dieta muy restrictiva y de bajo contenido calórico, por lo que no es aconsejable realizarla de forma continuada. De hecho, si se pretende llevar a cabo por un periodo mayor al señalado, habrá que intercalar dos días de descanso después de cada cinco siguiendo la dieta de la avena.
Dieta de la avena - Para bajar 5 kilos en 5 dias
Las expectativas de pérdida de peso están en torno a un kilo diario. Junto a la avena pueden consumirse frutas, verduras, queso fresco, yogur desnatado, aceite de oliva o nueces. Por el contrario, se prohíbe el consumo de pan, pastas, azúcares o alcohol. Tampoco se permite la carne o el pescado.

Desayuno comer avenaDieta de la Avena

Nota: la avena puede consumirse cruda o cocida, calentando la mezcla de agua o leche al microondas durante 3 minutos y endulzándola con Stevia o algún edulcorante natural

Desayuno:

  • 3 cucharadas de avena con agua o leche desnatada.
  • Algunos días pueden añadirse fresas, plátano, o una ensalada de frutas pequeña.

A media mañana:

  • 1 taza de café, té o fruta.
  • También puede sustituirse por 1 taza de caldo de verduras.

Almuerzo:

  • 3 cucharadas de avena con agua o leche desnatada.
  • Una ensalada. Aquí podremos ir variando los ingredientes, unos días estará hecha de tomate, brócoli, espárragos, cebolla, lechuga etc., otros de judías verdes y cebolla o bien de guisantes verdes, brócoli y lechuga.
  • Podemos agregar aceite de oliva y sal en todos los casos.
  • Como postre, una manzana o una naranja con queso fresco o 1 manzana asada con yogur o avellanas

 A media tarde:

  • 1 fruta o 1 taza de té.

 Cena:

  • 3 cucharadas de avena con agua o leche descremada.
  • 1 ensalada de verduras (guisantes, espinacas, espárragos, zanahorias etc)
  • De postre tomaremos una manzana (al horno, en compota, rallada o picada) que podremos complementar con queso fresco, yogur o nueces.
Avena comer para el desayunoPodemos extraer como conclusión que, si bien la dieta de la avena permite una reducción de peso rápida, este hecho provoca que exista un riesgo real de que se pueda producir efecto rebote. Tampoco se trata de una dieta equilibrada, ya que es muy pobre en proteínas e hidratos de carbono complejos, ni ofrece el aporte de hierro necesario para las necesidades diarias de cualquier persona.
Su realización, por tanto, debería limitarse a momentos concretos, ya que no ofrece unas pautas nutricionales que puedan ser sostenibles en el tiempo.


Fuente: Bajar de Peso en 21 Días
Cleopatra definitivamente sabía lo que estaba haciendo cuando se le llenó la bañera con leche y se bañó en ella.
La leche es una fuente natural de ácidos alfa hidroxi (AHA), y los AHA se utilizan comúnmente en cuidado de la piel para reducir las arrugas o signos de envejecimiento y mejorar la textura de la piel en general y suavidad. ¿Como funciona? Al exfoliar la capa más externa de la piel, dejando una piel libre de imperfecciones que es suave como el culito de un bebé.
 
Ahora, todo el que quería la piel celeste suave, recreando lo que Cleopatra se parecía un poco extravagante y una pérdida de buena leche. Por lo tanto, he explorado por algo más fácil y, por supuesto, más práctico. Tropezar con esta receta de mascarilla casera , me llené de alegría al encontrar que consistía en leche justa y limón (otra fuente natural de AHA), ambos de los cuales ya tenía por ahí. Ahhh, alegría!
Así, sin más preámbulos ...

Cómo hacer una máscara facial hecha en casa de limón y Leche?

lima-leche-AHA-cara-máscara

Ingredientes:
  • 1 cucharada de leche entera
  • 2 cucharaditas de jugo de limón, recién exprimido
  • 1 pequeña rodaja de limón
Pasos:
  1. Mezclar el jugo de limón y la leche. Revuelva bien.
  2. El tiro en la rodaja de limón. Será cuajar ligeramente, pero no se preocupe - se supone que debe hacerlo.
  3. Dejar reposar durante 3-4 horas en una mesa en algún lugar, lejos del gato y no en la nevera.
  4. Aplicar con mucho cuidado sobre una cara limpia, teniendo cuidado de echar en los ojos.
  5. Dejar actuar durante 15 minutos y enjuagar muy bien.
(Una palabra de advertencia - esta mascarilla puede provocar fotosensibilidad, por lo que evitar el sol después de usar este. Apliquelo en la noche)
 

¿Cómo ha ido para mí?

Saqué este justo antes de ir a cenar. Después de salir de él por cerca de 4 horas, la consistencia de la máscara de la cara era todavía bastante líquido y que no se corte tanto como pensé como debería, pero decidí seguir adelante con ella de todos modos.
 
Vertí la mezcla en mis manos, me dí unas palmaditas en la cara y luego agregue la máscara suavemente sobre la cara. El jugo de limón puede picar la cara ligeramente, Así que asegúrese de que está lejos de los ojos!
 
Ahora, con lo que sobró, y que tenía un buen montón de sobra, la decidí utilizar en mis brazos y piernas.
Faciales de café y cacaoestas mascarillas han sido durante mucho tiempo un favorito de los aficionados a la belleza. Como una combinación, que disminuyen la hinchazón en el rostro y el contorno de los ojos, aclarar la piel y despiertan una tez despiera (hola cafeína!). Esta receta facial funciona muy bien sin importar su tipo de piel.
 
Lo que más me gusta de esta máscarilla es que los ingredientes tienden a ser fácilmente disponible en la cocina de la persona promedio. Mientras que el café y el cacao en polvo son los elementos básicos de esta máscara popular, se puede adaptar la receta a base de su tipo de piel y de lo que tiene a mano. Por ejemplo, añadir el yogur o crema y miel si tienes la piel seca. Añadir el jugo de limón, si tienes la piel grasa. Si tienes la piel muy deshidratada, aceites trabajar como un sustituto de los lácteos.

La lista de ingredientes

  • 4 cucharadas. cacao en polvo sin azúcar
  • 4 cucharadas. espresso o granos de café finamente molido (funciona con el café instantaneo)
  • 8 cucharadas. producto lácteo. Elija leche entera, crema de leche, el yogur sin sabor, leche de almendras o leche de coco. Utilizar menos productos lácteos si le gusta una pasta espesa. Se permite la sustitución: Pruebe con la clara de huevo en lugar de productos lácteos si usted es un amante de la máscara de huevo, aceites o sustitutos, como el aceite de oliva, el aceite de coco virgen extra o aceite de almendras dulces , si usted tiene la piel deshidratada. Si el uso de aceites, reducir a la mitad la cantidad o será demasiado líquida.
  • 2 cucharadas. miel (si tienes la piel seca) o jugo de limón (si tienes la piel grasa)

La preparación

Si usted tiene los granos de café enteros, finamente moler los granos en un molinillo. Recuerde, los granos deben ser finamente molidas para que no se raye la cara. Si usted acaba de hacer el café, puede utilizar los posos del café recién hecho, a pesar de que no contienen tanta cafeína. (Si usa el café instantaneo, agreguelo a la licuadora para que esté bien molido)
 
Mezclar el café y el cacao en polvo en un tazón.
 
Añadir el producto lácteo y remover hasta que se forme una pasta suave. Puede utilizar menos productos lácteos si le gusta una pasta espesa.
 
Agregue la miel (me gusta calentar la miel en un baño de agua tibia o en el microondas por lo que se mezcla mejor).
 
Aplicar la pasta en la cara y el cuello (antes de aplicar estas zonas deben estar limpias.)
 
Deje que la máscara se seque.
 
Humedezca un paño y presione a su cara para aflojar la máscara, luego enjuague con agua tibia. Si usted tiene la piel sensible, se debe evitar frotarse la cara, porque los posos del café podrían potencialmente rascarse la piel. Es realmente depende de usted, usted obtendrá una idea de lo que su piel puede tomar y cómo finamente molido del café es.
 
Puede almacenar la pasta sobrante en el refrigerador durante varios días.
Las máscaras faciales naturales son fáciles de hacer, y se puede encontrar la mayoría de los ingredientes en su refrigerador o en  la cocina. Fresco (idealmente orgánicos) verduras, frutas, miel y avena son ingredientes asequibles, naturales y seguros para los productos de belleza caseros.
 
Use una mascarilla casera como lo haría con una tienda de compra-uno: aplicar sobre la piel limpia y dejar actuar durante al menos diez minutos - incluso 20-30 minutos si lo desea, pero los que tienen la piel sensible puede que desee probar sólo diez minutos primero . Eliminar / lavar la máscara y el acabado con un tóner de piel natural y un humectante, tal como un aceite de la cara hecha en casa . Hacer una máscara nueva para cada tratamiento en el hogar de la belleza.

 

Ingredientes para máscaras faciales hechas en casa

    Recetas para Máscaras Natural
  • puré de plátano: bueno para la piel seca o piel sensible
  • puré de aguacate: utilizar sus aguacates demasiado maduros o de sobra para hacer una mascarilla nutritiva, hidratante para la piel seca, deshidratada o el envejecimiento.
  • puré de fresas: astringentes y ideal como una mascarilla para la piel grasa
  • puré de pulpa de la papaya: también es ideal para la piel grasa
  • pepino (rodajas): un enfriamiento, limpieza y mascarilla refrescante para todo tipo de piel, perfecto en el verano
  • jugo de limón: bueno para el acné o piel grasa - se añaden unas gotas de zumo de limón para su mascarilla la piel grasa (por ejemplo, puré de fresas o puré de papaya). El limón es astringente, antiséptico y ligeramente blanqueo.
  • yogur natural: rejuvenecedor, suavizante y ligeramente blanqueo - especialmente bueno para prevenir o tratar la piel descolorida en el cuello. Utilice sólo el yogur natural vivo! La mayoría de los productos lácteos se reblandecimiento y ligeramente blanqueamiento a la piel.
  • copos de avena o harina de avena finamente molido: suavemente exfoliante; un complemento ideal para un lavado de cara casera (especialmente para la piel sensible)
  • la miel: antiséptico, antibacteriano, puede ayudar a reducir la inflamación y estimular la cicatrización de heridas; nutre la piel seca y combate las manchas en la piel grasa o mixta, contiene antioxidantes y es bueno para todo tipo de piel

Una receta Mascarilla natural para la mayoría de tipos de piel:

Aprendí esta limpieza, mascarilla facial rejuvenecedor y muy simple en mi curso de aromaterapia. Se recomienda especialmente para pieles mixtas, pero se puede utilizar en la mayoría de los tipos de piel. Necesitarás
  • harina de avena / copos de avena
  • miel
  • yogur natural vivo
Mezcle cantidades iguales de harina de avena finamente molida (o si usted no tiene ninguna, copos de avena funcionar muy bien) y el yogur natural vivo. Aproximadamente una cucharada de cada uno es por lo general suficiente para un tratamiento facial. Añadir un poco de miel - sólo una cucharadita o unas gotas de miel líquida. Mezclar bien y aplicar sobre el rostro limpio. Dejar actuar durante al menos diez minutos, lavar con agua tibia y eliminar restos de la mascarilla con un tóner de piel natural, como agua de rosas (ideal para la piel sensible o piel seca) o agua de azahar.
Incluso los ingredientes naturales pueden sensibilizar la piel, por lo que siempre probar un nuevo producto en una pequeña porción de piel en primer lugar. Si su piel es sensible, una prueba de parche es especialmente importante.
Propensos a la piel grasa? Blaaah ... Esta mascarilla de barro te ayudara a tener una piel fresca e hidratada








 
Necesitará:
El aceite del árbol del té  
Agua de rosas
Tierra de batán o arcilla Bentonita
Miel 




Mira el video de como prepararlo, está en ingles pero es muy sencillo de seguir los pasos




Se puede hacer mucho más con los pepinos que hay que añadirlas a su ensalada o simplemente los puso sobre los ojos mientras se intenta conseguir un poco del sueño reparador. Dado que los pepinos llevan tantos beneficios anti envejecimiento, que sin duda debe sacar el máximo provecho de ella.
Echa un vistazo a esta mascarilla casera de pepino que es seguro para ayudar a reducir un par de años

.

Que necesitas:

  • 1 pepino
  • La mitad de una taza de yogur
  • 1 cucharada de leche en polvo

Qué hacer:

En primer lugar, usted quiere pelar el pepino y cortarlo en pequeños cubos pequeños. Mientras estás en ello, que también podría deshacerse de las semillas. Cuando haya terminado, usted debe poner sus piezas en un procesador de alimentos o una licuadora. Añadir el yogur. Añadir la leche en polvo. A continuación, seguir adelante y mezclar.
cucumber face mask
Los pepinos son 95% de agua, por lo que no sólo mantener la piel hidratada, pero también puede ahuyentar a las toxinas no deseadas.
Una vez que tenga su mascarilla de pepino, asegúrese de tener la cara limpia y seca para ponérselo. Lavarse la cara y dándole palmaditas en seco es sin duda recomendable antes de cualquier otra cosa. Entonces sólo tiene que utilizar sus dedos para extender de manera uniforme sobre la cara y el cuello. Por supuesto, lejos de la zona de los ojos, lugar donde puedes poner 2 rodajas de pepino.
 
Dejar reposar durante unos buenos 10-15 minutos antes de enjuagar. El agua fría es la mejor. Pero si simplemente debe utilizar caliente, al menos debe terminar con un poco de frío. Recuerde que el agua fría cierra los poros y tensa la piel.
 
Por último, seque. SIEMPRE seque.
 
TIP: Pero si usted no tiene ganas de mezclar y combinar, incluso se puede utilizar un pepino por su propia cuenta. Todo lo que tiene que hacer es guardarlo en el refrigerador durante la noche. Pelarla al día siguiente. Chop, mezcla, a continuación, aplicar. Simple, suave y eficaz.

¿Por que los pepinos?

Cuando se trata de cuidado de la piel, no se puede ir mal con los pepinos. Ya ves, un pepino hidrata su piel, por lo que actúa como una muy buena crema hidratante, pero al mismo tiempo,  evita la retención de agua, por lo que es bueno para aliviar quemaduras e inflamación también- por no hablar de lo que hace por irritaciones de la piel . Le da a su tejido de la piel conectivo un buen impulso, lo que significa más fuerza, menos holgura, la piel. Por lo tanto, poner sobre los ojos. E incluso suaviza la piel también- por lo menos arrugas.
 
Aparte de eso, los pepinos tienen un contenido extremadamente alto de agua. Ellos están llenos de vitamina A, B, y C, así como un par de minerales también, como magnesio, potasio, manganeso, y silicio.
En realidad comer pepinos ha demostrado ser buena para los problemas digestivos, estreñimiento, e incluso los dientes y las encías. Los pepinos también hacen maravillas para su salud de las articulaciones, así como sus huesos en general. Además, esta verdura verde incluso ayudar a hacer brillar su cabello.


Este es un hidratante, nutritiva y un endurecedor de poros para una profunda limpieza de la piel. Perfecto para pieles mixtas / grasas y con tendencia acnéica.






















Tiempo de preparación: 10 minutos

ingredientes

  • 1 aguacate maduro picado, pelado y triturado *
  • 1 clara de huevo
  • jugo de limón 1 cucharadita

Preparación

  1. En un tazón pequeño, combine el puré de aguacate con la clara de huevo y jugo de limón. Mezclar con una cuchara de madera hasta formar una pasta suave. 
  2.   Después de la limpieza, aplicar la mascarilla sobre toda la cara excepto zona de los ojos durante 20 minutos. Enjuague y el seguimiento de su rutina de belleza habitual (como tónico e hidratante). La máscara no se conservan bien y se recomienda utilizarlo en un día.

Consejos de Cook Noob

  1. Esta máscara es bastante complicada, por lo que es recomendable estar en la cama y relajarse durante 20 minutos mientras ponérselo. Será aún mejor si usted puede pedir a alguien que ayudará a aplicar la máscara mientras se está acostado!
  2. Es posible sustituir el jugo de limón con 1/2 cucharadita de vinagre de sidra de manzana orgánica.

Oh mascarillas, vamos a contar las maneras que te aman. En forma de lámina , en forma de salpicaduras , en forma de arcilla , y ahora vamos a añadir en forma de bricolaje porque a veces somos demasiado perezosos para llegar a un spa o muchas veces no queremos gastar mucho en mascarillas. Por lo tanto, cuando se quiere dar a su piel un poco de atención, pero no quiere ir más allá de su cocina, pruebe estas recetas de máscarilla, cortesía Sharon Ronen, LE, Fundador / Propietario, la piel Haven Spa de estudio y para WellSpa .

 

Mascarilla de plátano orgánico

 

Su piel tendrá un brillo saludable después de aplicar esta máscara tropical a su cara. Esta receta está diseñada para todo tipo de piel.
 
1. Amase medio plátano - banana
2. agregue Una cucharada de jugo de naranja y una cucharada de miel y mezcle todos los ingredientes
3. Aplicar sobre la cara y mantener la mezcla durante 15 minutos
4. Enjuague con agua tibia y luego hidratar

La máscara desayuno

 

Completo con granos enteros y proteínas, esta máscara desayuno se utiliza para corregir y calmar la piel grasa.
 
1. Mezclar una yema de huevo, una cucharada de miel, a continuación, una cucharada de aceite de oliva (sí, el aceite de oliva) y media taza de avena
2. Aplicar a la cara durante 15-20 minutos
3. Enjuague con agua tibia y luego hidratar

Miel y Papaya máscara del aligeramiento

 

Esta mascarilla es especialmente para aquellos que tienen la hiperpigmentación, manchas de sol, y el pigmento desigual.
 
1. mezclan dos cucharadas de miel y media taza de puré de papaya madura
2. Aplicar de manera uniforme en la cara durante 15-20 minutos
3. Enjuague con agua tibia y luego hidratar
 

Máscara Celestial miel de cítricos

 

Esta mascarilla a base de miel y naranja-es una solución rápida para dar a su rostro un brillo saludable y orgánica.
 
1. Mezclar tres cucharadas de jugo de naranja con media taza de miel
2. Aplicar sobre el rostro y dejar actuar durante 30 minutos
3. Enjuague con agua tibia y después con agua fría, y luego hidratar
1. Tratamiento para el cabello con aceite de oliva




El aceite de oliva no es sólo para cocinar - también es ideal para el cabello! El aceite de oliva se ha destacado por dar color al cabello y un brillo saludable además de ayudar a reparar las puntas abiertas, y reducir el encrespamiento.
Para dar a su cabello un tratamiento de acondicionamiento, use 2 cucharadas de aceite de oliva en el cabello y el cuero cabelludo. La cantidad que va a utilizar debe variar en función de la longitud y el grosor de tu cabello. Y recuerda a masajear bien - el masaje se siente muy bien en el cuero cabelludo, pero también es importante para el tratamiento, ya que estimula, el masaje ayuda a promover un cuero cabelludo sano.
A continuación, tomar una toalla caliente y húmeda y se envuelve alrededor de la cabeza y el cabello tratado ( "turbante"). Dejar actuar durante unos 30-45 minutos. Esto permite que el aceite de oliva a trabajar en el cabello para tener el efecto completo.
Por último, enjuagar el aceite de oliva con champú. Esto puede tardar unos minutos (cuando lo probé, tardó 2 rondas.) Dale a tu cabello más tiempo al permitir que se seque al aire, si usted tiene el tiempo claro.


 
Máscara 2. Feel Relax







Esta máscara de bricolaje, hecho de la nuez moscada, la miel y la canela, es calmante y relajante para la piel estresada - además, huele absolutamente increíble!
¿El secreto? Nuez moscada y miel actúan como antiinflamatorios naturales, que pueden reducir la hinchazón y enrojecimiento en la piel. También son excelentes para calmar las cicatrices del acné y la prevención de infeccion. Además, la nuez moscada y la canela también trabajan para exfoliar la piel cuando se lave esta máscarilla.
Antes de empezar, siempre es una buena idea hacer una pequeña prueba con mezclas hechas en casa en su piel para asegurarse de que no tiene una mala reacción a cualquier ingrediente. Así que recuerde hacer una prueba rápida en la piel sensible, al igual que en el interior de su muñeca, antes de aplicar esta máscara a su cara.
Para crear la máscara, mezclar 2 cucharadas de miel con una cucharadita de canela y una cucharadita de nuez moscada. La consistencia debe ser como una pasta espesa. Después de que todo está mezclado, aplicar la máscara en la cara y dejar que repose durante 30 minutos. Lavar con agua tibia, frotando suavemente con un movimiento circular para la exfoliación.







3. Brown Sugar Body Scrub


 






Uno de mis tratamientos de belleza favoritos y es este exfoliante corporal de azúcar morena, que se encuentra en el estilo frugal. Es la manera perfecta para deshacerse de la piel seca de invierno, así como preparar su cuerpo para cualquier bronceador sin sol es posible.


Para crear la maleza, simplemente mezclar media taza de azúcar morena gruesa con una cucharada de miel, un poco de aceite de oliva y 1/4 cucharada de jugo de limón fresco, a continuación, aplicar por todo el cuerpo y enjuague. La maleza no sólo huele delicioso, pero deja la piel ultra suave.
Si los puntos negros y manchas te están volviendo loca, esta sencilla receta anti acné que incluye sólo dos ingredientes es para usted! Esta fabulosa mascarilla anti acné para destapar y limpiar los poros, así como impurezas de su piel!










 
Máscara hecha en casa del acné - acné Esta máscara de bricolaje tiene sólo dos ingredientes y desintoxicar la piel al destapar los poros y la contracción. ASOMBROSO.

Mascarilla Anti Acné

Esta simple mascarilla Anti Acné la enumeran en la Botella de la arcilla azteca, y tengo que admitir que estaba un poco indecisa al respecto, quiero decir, el vinagre de sidra de manzana en la cara? Pero, realmente quería encontrar una manera fácil de combatir los brotes así que le di en la cara al acné con esta mascarilla y no me decepcionó!
Máscara hecha en casa del acné - acné Esta máscara de bricolaje tiene sólo dos ingredientes y desintoxicar la piel al destapar los poros y la contracción. ASOMBROSO.
Una máscara de bentonita puede: sacar las impurezas y toxinas de la piel, curar y rengenerate tejido de la piel, destapar y reducir la apariencia de los poros, exfoliar, prevenir espinillas, tratar el acné, incluso el tono de la piel y deja la piel suave y brillante
 
Si aún no dispone de vinagre de manzana a la mano y la necesidad de agarrar algo (que es super barato), encontrar uno que es 100% natural y no hecha de concentrados de zumo de manzana le dará los mejores resultados.
 



El acné máscara de DIY - Esta máscara de la cara del acné bricolaje tiene sólo dos ingredientes y desintoxicar la piel al destapar los poros y la contracción. ASOMBROSO.
 
Usted debe mezclar partes iguales de arcilla bentonita y vinagre de manzana juntos, solo 2 cucharadas de cada uno; esto creará una bonita y gruesa máscara.  Usted podrá dejar la mascarilla sobre el rostro durante 10 a 20 minutos. Si usted tiene la piel sensible, se deja este un plazo más breve. Para estar en el lado seguro, puede que sea mejor empezar con 10 minutos e ir aumentando el tiempo hasta llegar a 20 minutos. Esta máscarilla anti acné dejó mi cara un poco roja en la parte superior de la frente, pero no era molesto y el enrojecimiento desapareció en 20 minutos.
 
El acné máscara de DIY - Esta máscara de la cara del acné bricolaje tiene sólo dos ingredientes y desintoxicar la piel al destapar los poros y la contracción. ASOMBROSO.
 
Esta máscarilla tiene una textura casi espumosa que se encendió como una mousse y se sentía bastante agradable. El olor a vinagre no fue tan intensa como lo había temido, y después de un par de minutos ni siquiera era notable.
 
El acné máscara de DIY - Esta máscara de la cara del acné bricolaje tiene sólo dos ingredientes y desintoxicar la piel al destapar los poros y la contracción. ASOMBROSO.
 
No estoy segura de si el burbujeo que se ve en la imagen de mezcla es la reacción a combinar el vinagre y la arcilla o el barro que interactúan con el metal. De cualquier manera, esta máscarilla anti acné se sentía muy bien.



Me encanta consentir a mi piel, y con grandes recetas caseras para la cara, puedo hacerlo desde la comodidad de mi propia casa! Encontrar la receta facial hecha en casa, perfecta para su tipo de piel puede parecer desalentador, así que echa un vistazo a esta colección de 10 sorprendentes recetas mascarilla casera - que de seguro encontrarás la receta para la máscarilla perfecta para tu rutina de belleza!



 
Homemade Face Mask Recipes
Foto © iStockphoto.com / chrisgramly

Recetas caseras: mascarilla

1. máscara acné - Esta simple máscara  es muy sencilla pues en su receta incluye sólo dos ingredientes. Sus poros ya no estarán obstruidos en ningún momento! Aquí La receta
 
El acné máscara de DIY - destapar los poros y manchas y puntos negros hornos con esta sencilla receta de bricolaje acné mascarilla casera!
 
2. La nuez moscada, miel, canela - Esta receta es la manera perfecta de relajarse después de un largo día. Nuez moscada y miel son los antiinflamatorios naturales por excelencia, que pueden reducir la hinchazón y enrojecimiento en la piel. Esta receta de mascarilla casera suena Fantastica! Aquí La receta

 
3. Máscara Celestial Honey Citrus Esta máscara de miel y naranja dará a su piel un hermoso brillo saludable. Suena bastante bueno para comer! Aquí La receta
 
4. aguacate y Huevo - Combina los poderes de aceite de aguacate con las propiedades en las claras de huevo, y se obtiene una poderosa máscara facial hecha en casa para combatir el acné! Esta mascarilla de aguacate blanco de huevo hará maravillas para la piel grasa. Aquí La receta
 
Homemade Face Mask Recipes
Foto © iStockphoto.com / -ilkeryuksel-
5. nutritiva miel y harina de avena  - Si tienes la piel seca, usted quiere encontrar una máscara facial que puede hidratar y nutrir. Esta máscara de miel y avena no sólo va a añadir humedad a la piel, pero va a suavizar y alisar la piel más cansado. Aquí La receta
 
6. Hecho en casa Receta Máscara del pepino - Adoro el olor fresco de pepino, por lo que esta máscara facial de pepino es, sin duda esta en la parte superior de mi lista. Los pepinos estan llenos de agua, por lo que no sólo hidratar la piel, cargan con la vitamina A, B, y C, así como minerales incluyendo: magnesio, potasio, manganeso, y silicio. Si quieres hidratar tu piel, esta es la mascarilla ideal para ello! Aquí La receta
 
 
7. bricolaje Receta Máscara de lodo - Por supuesto, el tipo más común de la máscara es una máscara de barro. Me encanta la forma de una buena máscara de barro que hace que de en mi piel una sensación de frescura, y esta receta bricolaje de máscara de barro se ve muy bien. Esta máscara de barro es especialmente recomendada para la piel grasa. Aquí La receta 
  
8. Mascarilla de Fresa - En realidad, la mascarilla de Fresa (que es súper sencilla) es sólo una de muchas fabulosas recetas para una mascarilla casera que ofrece una variedad de recetas fáciles para diferentes tipos de piel. Este es un gran recurso, que sin duda se quedará entre los favoritos! Aquí La receta
 
9. Mascarilla de café y el cacao - mmm, ¿cómo funciona un café y el cacao como máscara facial? Cuando se trata de recetas caseras para la cara, éste es perfecto para despertar la piel opaca, y simplemente suena demasiado delicioso para no intentarlo! Aquí La receta
  
10. Máscarilla de limón Leche-alfa hidroxi - ¿Por qué gastar dinero en costosas mascarillas hiroxi alfa hidratantes, cuando se puede preparar su propia  mascarilla en casa? Esta máscara de limón Leche-alfa hidroxi animará su piel , haciendo que se sienta fresca y brillante. Tanto la leche y limón contienen ácidos alfa hidroxi natural. Esta es una gran manera de ahorrar dinero y un impulso a su rutina de belleza! Aquí La receta
  
Si usted tiene la piel normal, grasa o seca, hay una máscara para usted. Soy una campana extractora para tratamientos de spa en casa, así que voy a estar tratando varias de estas recetas máscara facial de este verano! Espero que hayan disfrutado aprender más acerca de estos 10 increíbles recetas caseras mascarilla